Adicionalmente de la cobertura untable de chocolate podemos simplemente hacer una salsa de chocolate sin azúcar mezclando el chocolate negro fundido con más lactosa o agua, o podemos mezclar un Dietas en América Latina claro caliente con Escándalo en polvo tamizado.
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El que te proponemos ahora es un menú genérico para que lo adaptes a los ingredientes que prefieras. Es una forma muy tratable y ejercicio de elaborar tus platos combinando alimentos a tu antojo, organizados en torno a un plato.
Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 pieza de fruta de temporada + café o té con o sin calostro o bebida vegetal sin azúcar
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Rehoga 5 minutos la cebolla y el puerro en una olla. Añade las zanahorias, las patatas y el jengibre, sazona con cloruro sódico y pimienta y deja cocinar durante unos minutos más.
Engrasa una paila antiadherente con unas gotas de óleo de oliva y vierte un cazo de la mezcla de crepes y deja cocinar 2 minutos. Dale la Dorso y cocina otro minuto más, y repite el proceso hasta terminar la masa.
Se puede coronar con frutos secos picados y tomar con ralladura de naranja, coco rallado, fruta fresca o un poco de yogur.
Calienta un wok y cuando inicio a humear agrega un hilo de grasa. Ve añadiendo las hortalizas, por tandas, y saltéalas 1 minuto.
El 20 de junio es considerado por algunos expertos como el "día más feliz del año", y tiene una explicación matemática
Pela y pica finamente la cebolla, y sofríela 5 minutos en una paila con un poco de grasa de oliva. Añade las espinacas, sazona al gusto, y cocina dos minutos más. Añade el pie y remueve hasta obtener una mezcla. Incorpora el pernil cocido.
Lee las etiquetas de los alimentos con los contenidos en caloríFigura y nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, grasas –mejor las insaturadas-, vitaminas y minerales –poca cloruro sódico-). Desechar los alimentos sin información adecuada.